Podporuje syntézu ATP (zásobuje energií buňky a tím zajišťuje svalovou kontrakci) a zvyšuje objem svalových buněk, maximalizuje syntézu bílkovin, podporuje růst svalů, zvyšuje sílu a zlepšuje sportovní výkon. Zkracuje také celkovou dobu zotavení.
Kreatin zároveň působí jako antioxidant, který chrání buňky před poškozením. Přirozeně se vyskytuje především ve svalovině, zejména v červeném mase a rybách, a proto je velmi žádaný mezi vegany a vegetariány. Lidské tělo je schopno syntetizovat kreatin pouze tehdy, pokud má k dispozici dostatečné množství aminokyselin argininu, methioninu a glycinu.
Je ideální pro ve výbušných sportech (kulturistika, vzpírání, crossfit...) pro celkovou sílu a rychlost. Dostatek kreatinu pomáhá udržovat optimální koncentraci ATP (adenosintrifosfátu) ve formě kreatinfosfátu, který se využívá po vyčerpání zásob glykogenu pro svalovou práci. Zvyšuje fyzickou výkonnost při opakovaných vysoce intenzivních cvičeních s krátkými intervaly odpočinku. Denní příjem kreatinu (3 g) může zvýšit účinek odporového tréninku a svalovou sílu u osob starších 55 let.
Doporučené dávkování: Užívejte 1-2x denně 1 čajovou lžičku (5g) rozpuštěnou ve vodě (nejlépe s jednoduchými sacharidy 100% džus / voda s glukózou) a vypijte
Balení: 500 g
Počet dávek v balení: 100, 50 (dle Vašeho dávkování)
Minimální trvanlivost: Viz. obal
Upozornění: Doplněk stravy. Vhodné zejména pro sportovce. Není náhradou pestré stravy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Ukládejte mimo dosah dětí! není vhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Skladujte v suchu a při teplotě do 25 °C. Nevystavujte přímému slunečnímu záření. Chraňte před mrazem. Výrobce neručí za vady vzniklé nevhodným skladováním a použitím.
Upozornění pro alergiky: Alergeny ve složení produktu tučně zvýrazněny.
Výživové hodnoty | 5 g (1 porce) |
Energetické hodnota | 75 kJ/18 kcal |
Bílkoviny | 0 g |
Sacharidy | 0 g |
Tuky | 0 g |
Kreatin monohydrát | 5000 mg |
Složení:
100 % kreatin monohydrát