Můj účet
Přihlášení
Menu

Poradna Petra Havlíčka

  • Kde všude je akrylamid?

    Dobrý den. Zajímalo by mne téma akrylamidu v pečivu. Jak hodně poznám, že je akrylamid v pečivu a chlebu? Je to spíš vždy znak toho, když je něco připečené až černé, nebo spíš tvrdost a vysušenost? Např. pokud je chléb s kůrkou, nebo i připečené buchty a koláče, které mají takové ty typické okraje? Jak jsou na tom třeba ty křehké plátky a knackebroaty, které jsou světlé, ale zase jsou suché a křupavé. Je i v těchto trvanlivých chlebech hodně akrylamidu oproti klasickému chlebu s kůrkou a například i takové ty chleby balené mokré plátky ze šrotu. Moc děkuji za srovnávání.

  • Jsou lepší ořechy nebo ořechový krém?

    Dobrý den, rada bych začala občas jíst i ořechy, a proto se chci zeptat, jestli je lepší si dát třeba klasické celistvé ořechy - pár kusů do jogurtu, nebo je lepší ořechy ve formě mělněné a třeba lžíčku másla? A jaký máte prosím vás názor na rostlinné pomazánky jako alternativu másla ( patifu, lunter apod.) Děkuji moc za odpovědi.

  • Mám při půstu slabší imunitu?

    Dobrý den, již několikrát jsem se pokoušel o vynechání snídaně (kromě čaje a vody) za účelem alespoň kratšího 12-14 hodinového půstu 1-2 týdně. Takřka kdykoliv toto však udělám, cítím odpoledne a večer nedostatek energie a to i v případě méně aktivního denního programu, se zařazením krátkého, méně náročného silového cvičení na konci půstu a přerušení půstu nejdříve malou svačinou s vyšším obsahem bílkovin a tuků a následným hlavním jídlem s dostatečným obsahem sacharidů. Horší ale je, že skoro po každé, co jsem alespoň kratší půst zkoušel, pár dní poté jsem to odnesl nachlazením. Připadá mi nicméně zvláštní, že by krátký půst mohl způsobit oslabení imunity. Setkal jste se někdy s tím, že by někdo měl takovéto problémy i u krátkého půstu? Snídám obvykle poměrně krátce po probuzení, ale nikterak vydatné snídaně (jogurt a vločky nebo 1 rohlík s marmeládou apod.). Připadá mi tedy, že by u mě neměl být takový rozdíl mezi malou snídání a vynecháním snídaně. Předem díky za odpověď.

  • Jaký máte názor na Harmonelo?

    Dobrý den pane Havlíčku, prosím Vás, jaký máte názor na harmonelo? Mám rozhozené hormony, vynechání MS. Gynekolog by to řešil injekcí, prášky.. Tak mě napadlo, jestli by Harmonelo nebylo přírodním a lepší řešením. Děkuji, hezký den

  • Může pít dítě gainer?

    Dobrý den, rada bych synovi zařadila do stravy Gainer, na spoustě z nich je uvedeno nevhodné pro děti nebo od 18let. Gainer resim jako doplnění energie (15let, 169cm/69kg, denní tréninky-hokej na vrcholové úrovni). Děkuji

Přidat dotaz