Můj účet
Přihlášení
Menu

Hlad v noci

Martin Petržilka
Dobry den, pane Havlíčku. Kazdou noc se probouzím v noci hladem, min 1-2x. Tento problem uz trva min. 2 roky. Cvicim 5x tydne jsrm v kalorickem nadbytku. S 500gr T 80gr B 280 Vaha je 105kg. Tento problem jsem mel v diete i v objemu. Nevite kde je chyba ? Dekuji

Dobrý den, jednou z příčin by mohlo být špatné nastavení makroživin ve vašem jídelníčku. Přiliš vysoké množství sacharidů a málo tuků, což se mi zdá z vašeho rozpisu pravděpodobné. Příčinou by ale mohlo být i kolísání hladiny glukózy či navyklý organismus na noční jezení.

Přeji pěkný den, 

Ing. Petr Havlíček