Meditace a jóga pro ztišení mysli

Dobrý den,

meditace ani jóga nemají s „ezo“ nic společného. O efektu meditací a jejich vlivu na zdraví dnes existuje celá řada validních klinických studií. Já mám své techniky, kterými dokážu svou mysl ztišit a vypnout včetně dechových cvičení. 

Přeji pěkný den,

Petr Havlíček

Tip od Terezy: Zkuste se mrknout na Paulus Yoga.