Můj účet
Přihlášení
Menu

Jsou lepší ořechy nebo ořechové krémy?

Petra Jašková
Zdravím Vás, ráda bych se zeptala, jak je to s anti nutričními hodnotami u ořechových másel. Ořechy si máčím večer do vody a ráno si je dávám do kaše. Chtěla bych vyzkoušet i ořechové máslo, ale nevím, jestli je dobré jej jíst pravidelně a nahradit s nimi oříšky, nebo jej mám brát spíše jako "mňamku" a dopřát si ho jen občas. Také malá podotázka

Dobrý den, 

proč rovnou nahrazovat? Pokud chcete zařadit oříškové máslo, udělejte to a jednou dejte oříšky a pak oříškové máslo. Samozřejmě záleží i na složení krému. O ořeších jsme se zmínili s Jirkou Vackem i v nedávných videích o tucích. 

Přeji pěkný den, 

Petr Havlíček