Dobrý den,
na toto téma natočil Petr Havlíček společně s Jirkou Vackem dva podcasty na YouTube, kde tuto problematiku detailně probírají včetně toho, jak z takového kolotoče ven. Ve vašem dotazu jste si vlastně odpověděla trochu sama "tělo už je unavené". Mrkněte na tato povídání, věříme, že vám pomohou.
Přeji pěkný den,
Tereza Fuková