Můj účet
Přihlášení
Menu

Alkohol a svalový růst

Dobý den,chtěl bych se zeptat,má pití alkoholu po cvičení zaměřeného na svalový růst ,nějaký vliv,pokud si ho člověk dá ve větším množství, nějak následující 2 dny po tréningu cca 36-48hod. Po tréningu?..Naruší to v tuto dobu nějak významně svalový růst? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, na toto téma natočili Jirka Vacek a Petr Havlíček celý podcast. Dozvíte se v něm, jaký má alkohol vliv na sportovní výkon, progres, ať už se jedná o nabírání svalové hmoty či spalování tuků, ale i mnoho dalších informací. Podcast najdete zde

Přeji pěkný den,

Tereza