Tuky a jejich spalování při tréninku

Dobrý den, 

přibližně se udává 60 %, hraje zde roli mnoho faktorů jako je strava, množtví aktivní hmoty, intenzita, tepovka, věk, únava, ale i emoční rozpoložení, takže reálně to vypočítat zcela nelze. Na téma výdej energie jsme se zaměřili v tomto podcastu. 

Přeji pěkný den, 

Petr Havlíček