Můj účet
Přihlášení
Můj účet
Spalovač tuků je doplněk stravy, který má za cíl pomoci při redukci tělesného tuku. Spalovače fungují obvykle tak, že zvyšují rychlost metabolismu, což znamená, že tělo spaluje kalorie a tuk rychleji. Spalovače tuků také obsahují látky, které snižují chuť k jídlu, mohou zlepšit náladu nebo zvyšují energetickou úroveň.
Existují různé typy spalovačů tuků, které se liší svým mechanismem účinku a úrovní účinnosti. Následující seznam uvádí několik nejčastějších typů spalovačů tuků:
1. Termogenní spalovače tuků: Tyto spalovače tuků stimulují metabolismus a zvyšují tělesnou teplotu, což může vést k zvýšenému energetickému výdeji a tedy ke spalování více tuků. Mezi příklady termogenních spalovačů patří kofein, zelený čaj a hořká pomerančová kůra.
2. Lipotropní spalovače tuků: Tyto spalovače tuků pomáhají při metabolizaci tuků a pomáhají při odbourávání tukových buněk. Mezi příklady lipotropních spalovačů patří karnitin, betain a methionin.
3. Inzulínové spalovače tuků: Tyto spalovače tuků pomáhají regulovat hladinu inzulínu v krvi, což může pomoci při redukci tukové tkáně. Mezi příklady inzulínových spalovačů patří kyselina alfa-lipoová a kyselina linolová.
Podívejte se na ty nejlepší spalovače tuků na našem e-shopu.
Spalovače tuků jsou doplňky, které smysl rozhodně mají. Pokud máte srovnaný jídelníček, jste v kalorickém deficitu a máte dostatek pohybu, spalovač tuků hubnutí skvěle podpoří. Pokud si před sportem vezmete spalovač, efekt hubnutí a spalování bude rychlejší, dodá vám energii a zlepší soustředění na cvičení. Přestože mají spalovače tuků přínosy pro hubnutí, nenahrazují zdravou stravu ani cvičení.
Nejčastěji používanými složkami spalovačů tuků jsou kofein, extrakt zeleného čaje, synefrin, cejlonská skořice, kajenský pepř a další rostlinné extrakty.
Vybrat můžete i takové spalovače tuků, které jsou založené na přírodních extraktech z rostlin. Složky, které sem patří jsou například vrba bílá, zelený čaj, zázvor, kurkuma, kajenský pepř, vitamin C, skořice a další. Spalovač tuků založený na rostlinných extraktech je i SmartFuel Fat Burner. Základ tvoří kombinace extraktů ze zeleného čaje, kopřivy indické, synefrinu, cejlonské skořice a kajenského pepře pro účinné spalování tuků.
Spalovače tuků doporučujeme užívat před tréninkem či jinou fyzickou aktivitou nebo ráno před jídlem. Množství a četnost užívání se liší v závislosti na konkrétním produktu. Obecně se doporučuje začít s nižší dávkou a postupně ji navyšovat. Pokud nemáte se spalovači nebo produkty se stimulanty zkušenost, doporučujeme vybrat né ten nejsilnější. Zde neplatí, čím silnější, tím lepší. Každý je na stimulanty jinak senzitivní a příliš silný spalovač může způsobit nevolnost či roztěkanost a nedovolí vám tak soustředit se plně na cvičení.
Spalovače tuků začnou působit již během 20 - 30 minut po užití, kdy můžete cítit příval energie, větší pocení a lepší koncentraci při cvičení, ale je důležité pravidelné užívání po dobu několika týdnů, aby byly viditelné výsledky. Je třeba dodržovat i doporučenou denní dávku a užívat produkt pravidelně, aby se maximalizovaly výsledky.
Spalovače tuků může užívat prakticky každý zdravý jedinec, nejsou vhodné u těhotných a kojících žen, dětí a adolescentů. Ti, co jsou citliví na stimulanty, jako je kofein, by měli být opatrní a měli by užívat nižší dávku nebo zvolit spalovač bez stimulantů.
Spalovače tuků mohou zvýšit metabolickou rychlost, dodat energii i snížit chuť k jídlu. Nenahrazují však zdravou stravu ani pravidelnou fyzickou aktivitu, které jsou pro zdravé a udržitelné hubnutí klíčové. Bez těchto aspektů jsou spalovače tuků mnohem méně účinné. Proto je nezbytné kombinovat užívání spalovačů tuků s vyváženou stravou a pravidelným cvičením, abychom dosáhli optimálních výsledků. Nevíte, jak začít? Podívejte se na náš článek nejúčinnější dieta aneb co dělat pro hubnutí.
Drtivá většina spalovačů tuků je univerzálních, protože složky, které podporují redukci hmotnosti jsou pro muže i ženy stejné.
SmartFuel Fat Burner 90 kapslíKomplexní vícesložkový spalovač tuků pro maximální podporu redukce hmotnosti. Všechny látky fungují synergicky, to znamená, že se vzájemně doplňují a maximalizují své účinky tak, aby spalování tuků bylo maximálně efektivní.
Prom-in Lean Solution 180 kapslíSpalovač Lean Solution je komplex pro optimální management kontroly tělesné hmotnosti. Unikátní spalovač s extra vysokým množstvím účinných složek: acetyl-L-karnitin HCl, extrakt zeleného čaje, L-tyrosin, kofein, kajenský pepř i synefrin.
Grenade Thermo DetonatorTermogenní předtréninkový stimulant. Pomáhá udržovat optimální váhu a funguje jako stimulační přípravek pro lepší fyzický i mentální výkon. Obsahuje kofein a další stimulační látky jako extrakt ze zeleného čaje, synefrin a kajenský pepř.
Nutrend Fat DirectBEZ STIMULANTŮ. Noční spalovač je speciálně vyvinut k odbourávání tuků ve spánku. Receptura obsahuje výtažky z mořských řas wakame, ale i z garcinie cambogie a ze zelenou kávu (bez kofeinu). Neobsahuje povzbuzující látky.
Extrifit ThermogelKomplexní termogenní spalovač tuků, připravený k okamžité konzumaci v několika skvělých příchutích ve fromě gelu. Určený pro všechny sportovce, kteří usilují o maximální vyrýsování a redukci podkožního tuku.
Ano, ale je důležité si přečíst složení produktu a následovat doporučené dávkování, protože spalovače tuků, jak jsme již zmínili, obsahují stimulanty a další účinné složky a proto je důležité nepřekračovat doporučenou denní dávku.
Může se stát, že vám daný spalovač tuků nesedne nebo je na vás příliš silný, jak to poznáte?
Autor: Ing. Petr Havlíček
Petr Havlíček je výživový specialista, který mění všechny své vědomosti a zkušenosti v praktickou pomoc s hubnutím, jídelníčky a zdravým životním stylem.
Petr Havlíček patří k nejznámějším výživovým specialistům v České republice. Je absolventem Vysoké školy zemědělské v Brně – obor zootechnika, se specializací na potravinářské technologie. Tomuto oboru se dál nevěnoval a zasvětil svůj život výživě, které se věnuje více jak 20 let a za tu dobu mu prošlo pod rukama více jak 9000 klientů. Začínal s výživou vrcholových sportovců, dnes radí také českým osobnostem či klientům, kteří chtějí zhubnout, změnit životní styl či zlepšit kondici.
