Hořčík treonát / Magnesium threonate

✅ Co je to hořčík treonát a jak funguje?

Magnesium threonate má jednu z nejvyšších vstřebatelností a jako jediná forma hořčíku proniká až do mozku. Je ideální na zvýšení kvality spánku. Patří mezi nejrozšířenější minerální látky v lidském těle a spolupodílí na více než 600 procesech a přispívá k normální práci svalů a stavu kostí. Jeho nedostatek bývá spojován se zvýšenou únavou, zhoršeným spánkem i zrychleným stárnutím a může m buněk a může mít dopad také na fyzickou výkonnost. Je klíčový pro správnou funkci více než 300 enzymů, včetně těch, které podílí na výrobě energie ve formě ATP. Zajištění dostatečného příjmu hořčíku má zásadní význam pro udržení optimálního zdraví, neboť tento minerál plní řadu klíčových úkolů v organismu. 

Výhody hořčíku Threonát zahrnují:

• Treonát proniká až do lidského mozku a nervové soustavy, kde může ovlivňovat kognitivní funkce.
• Přirozená hladina hořčíku v lidském těle pomáhá snižovat míru únavy a vyčerpání.
• Hořčík threoante nemá tendenci způsobovat trávicí potíže, které se můžou objevit u jiných forem hořčíku.
• Hořčík treonate neobsahuje žádné živočišné složky, což ho činí vhodným pro vegany a vegetariány.

✅ Jaké jsou účinky hořčíku?

• Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání
• Hořčík přispívá k elektrolytické rovnováze
• Hořčík přispívá k normálnímu energetickému metabolismu
• Hořčík přispívá k normální činnosti nervové soustavy
• Hořčík přispívá k normální činnosti svalů
• Hořčík přispívá k normální syntéze bílkovin
• Hořčík přispívá k normální psychické činnosti
• Hořčík přispívá k udržení normálního stavu kostí
• Hořčík přispívá k udržení normálního stavu zubů
• Hořčík se podílí na procesu dělení buněk

Nedostatek hořčíku se může projevit zvýšenou únavou, svalovými křečemi i náladovými výkyvy. Protože hořčík patří mezi esenciální živiny, měl by se získávat z potravy nebo, v případě potřeby, z výživových doplňků. Doporučená denní dávka se pohybuje v rozmezí 300–400 mg denně, ale při nadměrném pocení, jako například během sportu v horkém prostředí, může být tato potřeba ještě vyšší. Je proto důležité dbát na dostatečný příjem tohoto důležitého minerálu pro udržení zdraví a vitality.

✅  Pro koho je hořčík vhodný? 

Hořčík je vhodný pro širokou škálu lidí, protože má mnoho důležitých funkcí v těle a podílí se na různých biologických procesech. Zde je několik skupin lidí, pro které je hořčík zvláště důležitý:

• Sportovci: Lidé, kteří se věnují sportu a fyzické aktivitě, mají často zvýšenou potřebu hořčíku. Tento minerál pomáhá svalům relaxovat a předchází svalovým křečím.
• Těhotné ženy: Během těhotenství roste potřeba hořčíku, protože je důležitý pro vývoj plodu, zdraví matky a udržení normálního krevního tlaku.
• Pro duševní pohodu: Hořčík může pomoci uklidnit nervový systém a snižovat stres a úzkost.
• Starší lidé: S věkem se může snižovat vstřebávání hořčíku, a proto je pro starší jedince důležité zajistit dostatečný příjem tohoto minerálu.
• Vegetariáni a vegani: Lidé, kteří nekonzumují živočišné produkty, by mohli mít zvýšenou potřebu hořčíku, protože některé rostlinné potraviny obsahují látky, které mohou snižovat jeho vstřebávání.