Rýže

Rýže je jednou z nejoblíbenějších příloh ve fitness světě, protože je bohatá na kvalitní sacharidy a je velmi dobře stravitelná. Dneska narazíme na několik druhů, například na různě barevné, celozrnné či parboiled. Je vhodná při nabírání svalové hmoty i do diety.