Pre workout je doplněk stravy, jehož cílem je zvýšit sílu, výkon, vytrvalost a podpořit mentální nabuzení a koncentraci. Vyberte ten nejlepší.
Osvěžující, lehce nakyslá a krásně nadýchaná... Přesně takovou dobrotu si vykouzlíte podle našeho fit receptu. Inspirujte se skvělou rybízovou buchtou s kokosovou drobenkou.
Lívance jsou skvělou volbou vždy a všude! V tomto článku najdete TOP 7 receptů na lívance, které si jednoduše zamilujete. Samozřejmostí je nízký obsah cukru, vysoký obsah bílkovin a kvalitní ingredience. Vyzkoušejte a najděte si Váš oblíbený recept.
Jen těžko byste hledali tak kontroverzní doplněk, jakým je karnitin. Na straně jedné má krajní odpůrce, na straně druhé jsou lidé s pozitivními zkušenostmi, kteří na něj nedají dopustit. Kde je pravda? A co říkají vědecké studie?
Fyzioterapeut Jiří Ptáček radí, kdy začít cvičit po sekci nebo po úrazu kolene, jak napravit disbalance nebo jak se přeučit správné pohybové vzorce.
Lze skutečně vyběhat nezdraví jídelníček a vytvarovat postavu? To se dozvíte v novém článku.
