Zdravá špaldová bublanina s tvarohem.
Recept na dietní bublaninu ze špaldové a kokosové mouky s tvarohem a ovocem. Upeč si fit zákusek.
Můj účet
Přihlášení
Můj účet
Recept na dietní bublaninu ze špaldové a kokosové mouky s tvarohem a ovocem. Upeč si fit zákusek.
Poradíme vám jakou vybrat nejlepší alternativu Nutelly, abyste nemuseli mít žádné výčitky z mlsání.
Pokud máte rádi pečení a jste kreativní, tento recept je přímo pro vás.
Nejlepší cviky pro pevné a silné nohy s vlastní váhou a dlouhým expanderem. Ukážeme vám parádní trénink a nejlepší cvičení, které zvládnete i doma.
Kouřový bod je teplota, kdy se začínají tuky a oleje přepalovat, což pro naše zdraví není žádoucí. Každý tuk má bod přepálení jiný, tak se pojďmě nahlédout do tabulky, ve které jsou hodnoty přesně napsané.
Granola je zapečená směs ovesných vloček, semínek a oříšků. Můžete do ní přidat pufovanou rýži, hrozinky, čokoládu a osladit jí medem, javorovým, čekankovým nebo agáve sirupem. Granola je směs komplexních i jednoduchých sacharidů, zdravých tuků i bílkovin.