S příchodem teplých letních dnů stále více sportovců vybírá venkovní aktivity, aby si užili krásné počasí a čerstvý vzduch. V našem článku se dozvíte, na co byste neměli zapomínat, abyste si sportování v létě užili na maximum a minimalizovali rizika spojená s horkým počasím.
Hledáte efektivní způsob, jak posílit svou imunitu a rychle překonat chřipku nebo nachlazení? Objevte nejlepší doplňky stravy, které vám pomohu zatočit s rýmou a nachlazením.
Tento jednoduchý recept na lehkou a zdravou večeři či oběd si zamilujete! Téměř v každé vietnamské restauraci najdeš v meníčku závitky, často i smažené. Díky tomuto receptu si doma během chvilky vykouzlíte rýžové závitky, které budou naplněné kvalitními surovinami a parádně Vás zasytí. Náplň si můžete kdykoliv zvolit jinou podle toho, na co budete mít zrovna chuť.
Druhý díl full-body tréninku do posilovny ZDARMA, který je určený pro široké spektrum sportovců . Zacvičte si s námi.
Pokud se babičce na zahrádce urodila nadílka cuket, tak máme pro Vás výtečný recept, kde je skvěle využijete.
Vitamin D, často nazývaný jako sluneční vitamín, je zásadní pro udržení zdravých kostí, zuby i svalů. Jeho hlavním zdrojem není strava, ale sluneční svit, který stimuluje produkci vitaminu D v naší kůži. Pojďme se podívat na to, kdy je třeba vitamin D suplementovat a zda je nutné ho užívat i v případě, že je náš pobyt na slunci dostatečný.
