V dnešní době internetů najdeme tolik informací o aminokyselinách, minerálech, BCAA, EAA, elektrolitech, intraaminech a mohli bychom pokračovat, že místo jasné odpovědi máme v hlavě akorát tak "guláš". Co si tedy vybrat? Co mi opravdu doplní, to co potřebuju a jak zjistim, že to vlastně potřebuju?
Mrkněte na nový recept, jak jednoduché je si udělat domácí muffiny, a jak jednoduché je z nich vyrobit cupcake? To se dozvíte v novém článku.
Původní verze Beastu nastolila 5 let zpátky pravidla a trend, jakým by se moderní preworkout měl ubírat. Nová verze si dává za cíl poskytnout ultimátní produkt, který pomůže se sílou a výbušnosti, ledově klidným soustředěním, extrémně prokrví svalstvo a oddálí únavu na nejvyšší možnou dobu.
Bikini fitness je v dnešní době velmi oblíbené odvětví a velkým lákaldem pro mladé holčiny. Bohužel přístup k jejich zdraví při honem za září reflektorů na stagi je občas opomíjen. Mrkněte na článek o Magldaléne Fejfarové, která se snaží na tento problém poukázat a směřovat dívky správným a zdravým směrem.
Tuhle dobrotu si prostě chcete dát k snídani, ke sváče nebo ke kávě. Je hrozně jednoduchá, rychlá a se samých dobrých surovin.
Máme tu období rebarbory, tak proč si z ní něco neupéct, obzvlášť, když má tolik benefitů! Je bohatá na kyseliny citronovou a jablečnou a obsahuje vitamíny skupiny B (především niacin, kyselinu listovou a kyselinu pantotenovou). Navíc je zdrojem hořčíku, fosforu, železa, jódu, draslíku a manganu.
