Pokud hledáte inspiraci, jak obohatit svůj tréninkový plán o nové aktivity a zároveň si užít krásné letní počasí, jste tady správně. Máme pro vás tipy na 7 letních sportů, které stojí za to vyzkoušet a při kterých spálíte nejvíce kalorií.
Pokud hledáte inspiraci na rychlou a zdravou večeři, na kterou Vám bude stačit pár surovin a chvilka času? Pak je tento recept na bramborové placky se sýrem právě pro Vás. Vyzkoušejte a nechte si chutnat!
Výživový specialista Petr Havlíček přichází s cennými radami, jak by měla vypadat zdravá a vyvážená večeře.
Chystáte se na dovolenou a vaše ubytování nemá vlastní fitko? Nebo možná má, ale už teď víte, že dokopat se do něj, obzvlášť když je venku tak hezky, vám dá pěkně zabrat? Máme pro vás řešení. Více v novém článku!
Mnoho užitečných tipů, jak podpořit trénink a vytěžit z něj maximum pro růst svalové hmoty a rychlejší progres.
Nechte si inspirovat naším receptem na vláčnou bublaninu s použitím ovesné a špaldové mouky. Bublanina je zcela bez přidaného cukru a je tak skvělou zdravou volbou na svačinu či snídaní. V tomto receptu jsou použity maliny, ale lze použít i jiné sezónní ovoce podle Vaší chuti.
