Lámete si hlavu nad rychlými, ale zdravými snídaněmi? Petr Havlíček a Tereza Fuková pro vás připravili 4 recepty na nutričné výživné snídaně, které připravíte v pár okamžicích.
Rychlý a jednoduchý receptík na svačinu, kterou si můžete vychutnat v práci, ve škole nebo před tréninkem. Obsahují med, který dodá rychlou energii, dále protein jako kvalitní zdroj bílkovin a tuky v podobě ořechového krému. Stačí Vám pár ingrediencí, trochu času a máte výživnou a výtečnou svačinku hotovou.
Pamatujete si na skvělý puding s piškoty od babičky? Tak tenhle puding Vás vrátí do dětství a ještě k tomu je doplněn o pořádnou porci bílkovin a je zcela bez přidaného cukru. Skvělou chuť podtrhuje Smartfuel proteinová tyčinka.
Bábovka podle tohoto receptu je vláčná a chuťově výtečná a to i přes to, že v receptu je použito minimální množství mouky. Vláčnost bábovky je hlavně díky cuketě, která zároveň nahrazuje mouku.
Receptů na zdravé dezerty z kvalitních surovin není nikdy dost! Recept na tento ovesný koláč se skládá z pár ingrediencí, je velmi jednoduchý a samozřejmě si skvěle pochutnáte.
Jelikož listové těsto má poměrně vysoký obsah tuků, tak jsme si pro Vás připravili recept na jablečný štrůdl v odlehčené verzi. Recept je zcela bez cukru, zamlsejte si s chutí a bez výčitek!
