V České republice každé 4. dítě má nadváhu a každé 7. dítě je obézní. Naše země se tak řadí v počtu obézních na přední místa v Evropě s počtem 154 000 dětí ve věku do 16 let.
Posilovací gumičky Booty band si oblíbilo mnoho lidí, protože jsou skladné, můžete je vzít kamkoliv, cvičit s nimi kdekoliv a dokážete s ní odcvičit celé tělo. Jak vybrat tu nejlepší?
Grilovat můžete, ikdyž zastáváte zdravý životní styl a dokonce i pokud držíte dietu. Mrkněte na tipy, jak si ugrilovat dietní jídlo a vyberte si k němu super dresing nebo omáčku bez kalorií.
Jaký je optimální počet jídel, abychom se projedli k dokonalé postavě. Kolikrát denně jíst pro spalování tuků a kolik pro budování svalové hmoty?
Lepek, stejně jako laktóza či palmový olej, je strašák dnešní doby. Mnoho lidí jej dobrovolně vyřazuje ze svého jídelníčku. Má to ovšem nějaký opodstatněný důvod? Měli bychom se lepku opravdu bát a vyhýbat se mu?
Laktóza je společně s lepkem a palmovým olejem nejdémonizovanější produkt. Říká se, že mléčné produkty zahleňují, odvápňují a způsobují hormonální nerovnováhu. Je tomu opravdu tak? Jaký je vliv mléka na naše zdraví?
