Proč neexistuje nejlepší cvik. Posuň se v tréninku dál.
Trenér Jirka Vacek vysvětluje, jak najít ideální cvik a posunout se v tréinku zase o krok dál.
Můj účet
Přihlášení
Můj účet
Trenér Jirka Vacek vysvětluje, jak najít ideální cvik a posunout se v tréinku zase o krok dál.
Motivuj se tréninkem, takto trénuje Jirka Vacek.
Domácí cvičení umí být velice efektivní a lze díky němu zhubnout a pěkně vytvarovat postavu, jen je třeba to správně uchopit.
Jak se zbavit tuku na břiše? Máme pro vás několik tipů.
Trápí vás povolená klepající se vnitřní stehna? Zamakejte na nich. Máme pro vás super workout pro zeštíhléní a zpevnění vnitřní strany stehen. Tohle cvičení zvládnete i doma.
Pokud chcete mít velká a silná záda, je nejprve nutné je cvičit správně a vyvarovat se chybám. Tento článek vám v tom dokáže pomoci.