Zásobník cviků na trapézy
Trapézový sval často jmenovaný jako trapéz se dělí na pravý a levý. Sval začíná u týlní kosti a jde přes všechny krční a hrudní obratle. Horní část zvedá lopatky a ramena, střední část přitahuje lopatky k sobě a spodní je stahuje dolů. Má tedy za úkol fixovat a stabilizovat lopatky. V dnešním článku se podíváme na to, jak všechy části trapézu kvalitně procvičit.